Les maladies rénales et cardiaques sont à l’origine de millions de décès chaque année dans le monde, essentiellement dans les pays sous-développés où la prise en charge médicale est quelque peu défaillante. Mais quelles sont les habitudes à fuir pour protéger son rein et son cœur?
Nos reins jouent un rôle essentiel dans le maintien de notre vie, et les garder en bonne santé devrait être une priorité absolue. Bien sûr, il en est de même pour la santé cardiaque, qui est d’une importance cruciale pour notre bien-être général.
Malheureusement beaucoup de gens ne savent pas que l’un des principaux tueurs de bonne santé est attribué à l’utilisation de sel. Bien sûr, nous admettrons que le sel donne de la saveur à nos aliments, mais en même temps, il met vos reins sous plus de pression en devant drainer l’eau du corps.
L’excès de sel affecte le flux sanguin, ce qui peut finir par mettre tout votre corps dans une situation compromettante. Par conséquent, il est recommandé de réduire notre apport quotidien à pas plus d’une cuillère à café. Utilisez donc plus d’herbes que de sel dorénavant à la cuisine.
Quoi qu’il en soit, il n’y a pas de réponse simple, et nos gènes jouent un rôle, mais surtout, prendre soin de nos habitudes quotidiennes – ce que nous mangeons, nos habitudes de sommeil, nos routines d’exercice – est essentiel pour prévenir plusieurs maladies et toujours garder notre corps en bonne santé.
Notons que les maladies liées aux reins sont silencieuses, sans symptômes, donc diagnostiquées souvent trop tardivement. Ce qui fait que ces situations peuvent être fatales.
